猝死

作者: Mitry | 来源:发表于2023-10-24 23:37 被阅读0次

关于猝死,各种渠道时不时都会出现相关消息,不仅如此,自己身边的同事也先后出现了2起,让人唏嘘不已。都是在35-40这个年纪,上有老下有小,死神就这么急不可耐的把人带走,连让人交代后事的时间都不给。

幸好我不抽烟,不喝酒,坚持篮球运动。但是熬夜以及工作上的焦虑,也正在慢慢的消耗身体和精神。年过30,高强度的运动也是时候缓一缓了,早已不是10年前不知疲倦的小伙子了,对自己的身体要有正确的认知。保持充足的睡眠,工作始终只是为生活服务。

健康才是第一生产力,当然,这个健康包含身体健康和心理健康。身心愉悦,健康过日子,短短几十年,一晃而过,人不活一辈子,只活几个瞬间。内卷是不会有好结果的,生产力过剩,那就去开发去寻找新的领域,在旧的环境里拼杀,没人是赢家。

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