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长痘期间你必须注意的事情！

长痘期间你必须注意的事情！

作者: 来到你的时空 | 来源:发表于2019-07-17 13:04 被阅读0次

1、戒糖，糖分被吸收，于是血糖就升高，身体为了让血糖保持正常就会分泌胰岛素从而，促进皮肤油脂分泌过度，导致毛孔堵塞，于是皮肤发炎，长痘痘的情况就会加剧！高GI的水果也要少吃，比如葡萄、西瓜等。

2、戒奶，包括奶茶、优酸乳等。牛奶中含有IGF-1(类胰岛素增长因子)，它会增加皮脂分泌量，从而诱发痘痘。建议大家喝糖分少的酸奶。

3、不去用手挤，手上有很多细菌，不仅会导致痘痘感染严重，挤压还会是炎症扩散，使原来周围教好的组织也感染炎症，并且会留下严重的色沉。

4、保持适量的有氧运动，会加速痘印的淡化。不乱敷面膜，尽量不化妆

5、拒绝微商推荐的产品，及时就医！拒绝中成药！

我将在下一篇介绍痘痘的常用药膏！

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