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高手就是高手，厉不厉害，一出手就看到了。
昨晚焦阳老师给我们呈现了一堂精彩绝伦的复盘课。差几分不到两个小时，如果从中间挑老师的毛病的话，根本挑不出来。焦阳老师的复盘给我们重新制定了一个调调：捡重点，捞干货。
之前复盘，大家基本上把刘老师的所有讲解的点都列出来，一是造成了肯定要拖堂，二是大家也吸收不了。比如婚姻这一节，有很多 PPT有很多定义，焦阳老师没有按照刘老师的思路走，因为刘老师的思路是散的，把大框架念出来，多而杂，大家的记忆并不会深刻。
焦阳老师用了三句话就把婚姻总结了，第1句话就是。不做彼此差评师。老师用了一些工作中接触的例子：离婚的人男的什么样？女的什么样？女的很能干，觉得很委屈，女的叨叨叨叨像机关枪一样数落男的，刀子嘴豆腐心，干了活不落好，最后亲手把自己的婚姻埋葬了。
一段婚姻就像在游泳池子里游泳。幸不幸福并不是这个游泳池子有多好，主要是你游泳的技术有多高，你在游泳中是否体会到了游泳的乐趣。一个人在一个水塘里开开心心的游泳也不错。一个人在一个高级酒店的游泳馆里游泳也不赖。活在当下吧，这个当下你在哪里？就在哪里好好游泳。
不能在这个池子里游泳，想换那个池子，到了那个池子又想换回来或者再换别的池子。光顾了换池子挑池子了，自己的游泳技术跟不上，去也是白搭。
一句话，幸不幸福靠自己经营，而不是吃老本。
还有最关键的一点：女人非常注重的就是孩子、老公。当做彼此的差评师的时候，孩子在其中是最大的受害者。因为孩子是夫妻之间沟通的一个显示器。夫妻之间有差评，孩子会不自然的就烦谁像谁。家庭中的固有模式，会自然而然的到孩子的身上，你的生活婚姻不幸福，你的孩子大概率的生活婚姻也不幸福，因为他会活成你的样子。
可是当你关注正向的时候，当你看爱人的好的时候，这也是正强化。一方面爱人的好越来越多，另外一方面孩子也像这方面前进。
当你不去关注爱人的差的时候，这是消退法。慢慢的差的可能就会越来越少，但也许不一定。不管怎样，园子里的苗多了草就会少，我们关注白多了，我们的白就多了，黑也就少了。
总之千万不要做彼此婚姻的差评师。
第2点就是什么是爱情，爱情是什么？爱情是付出。所以你想要爱情吗？你想要爱情的话就要心甘情愿的付出。
但是爱情也要建立在生理需求的基础上。经济上怎么样？性上怎么样？你是否尊重他了？你是否欣赏到了他？你是否给够了他面子？这些都是婚姻的基石，缺一不可。
第3点，男人女人想要什么？男人想要的是尊重，女人想要的是心疼。但是鸡生蛋蛋生鸡。你想先尊重他呢？还是你想先让他心疼你呢？或者说他心疼你，你看到了吗？
我们常常想改变别人，走着走着就会发现能改的只是自己，自己的认知，自己的学识，自己的行动。
别人怎么说怎么做，都是你内心的一种照见。
复盘主要是婚姻这一块，用了20多分钟。最后几分钟老师把发展心理学第1章的内容的重点也捞了捞。最近发展区。群里的老师们很多都有孩子，孩子学习上一定要注重最近发展区，让他跳一跳能够着，这样他愿意去跳，愿意看到成功和希望。
反观我自己不也是这样吗？自己稳不下来，自己着急，自己困在这里，是没有活在当下，是看的太高，望的太远了。就考虑当下，就考虑最近发展区，就看自己如果集中精力，如果稳下来的话能得到什么。
这个过程就足够了。
这次复盘真的就是一个非常精彩漂亮的复盘，每个人在学习知识的同时，也在讨论中升华内化。除此之外，我也在偷偷的学习老师的讲课技巧。其他讲师班的成员估计跟我一样也在偷偷学艺，如何运用焦点去讲课，怎么把焦点的理念揉到讲课内容里，如何抓重点，举哪些例子更生动鲜亮。相信即使不是讲师班的成员，也潜移默化的学到了复盘经验。
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