#日复盘
粥粥复盘26/365
-2020年的第 250天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日 ❤️情：一般
日期：2020年9月06日，星期日
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡：23:47
今日早起：06：19
睡眠时间:6小时32分（已经成了生物钟了）
项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg
今天：52.35kg（距离目标还0.35KG）
周期：2个月（8.12-10.12）
方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻炼（离目标越来越接近了）
项目二：
目标：早睡24点
行动：提前半小时用闹钟温馨提示
方式：每晚在朋友圈道晚安（已经坚持早睡26天了）
周期：1个月（8.12-9.12）
项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡26天咯！行为习惯已经养成了！）
周期：365天
今日三件事?
1. 周复盘、❌日复盘✅
2. 芭蕾形体课1节✅
3. 大扫除✅购物 ✅
其他完成：
无
今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩闺蜜大老远的送来一箱猕猴桃给我吃。谢谢闺蜜的贴心！
2. 感恩今天上了一节芭蕾形体，虽然压腿时有些疼，但还是尽最大限度去压腿了。谢谢辛苦的自己！
3. 感恩杨先森一大早起来手洗了一桶衣服，谢谢勤劳的杨先森！
4. 感恩中午的时候睡了半小时懒觉，让身体得到了休息。
成就日记：
1. 完成一周食物的采购
2. 上了一节芭蕾形体
小确幸：
收到闺蜜送的一箱猕猴桃，很开心，谢谢闺蜜惦记着我喜欢吃的水果。
小遗憾：
周复盘未完成
我学习到了哪些新东西（or反思）
休息时纯粹地好好休息，好好放松。工作时好好工作！
今天要赞美自己什么？
粥粥很棒哦！开始影响闺蜜健身了。闺蜜说以后每周六跟我一起健身。听了好开心啊！以后健身的路上多了伙伴了啊！
明天最重要的三件事是什么？
1. 周复盘
2. 定投基础理论学习1.0第16-18节
这是我第26篇日记：
今天的体重已接近52.35kg，离我的目标体重只差0.35kg了，很是惊喜，其实像我的体质只要多运动，少吃点，不熬夜很快就会瘦下来，
明天去健身房测测我的体脂肪看有没有下降，如果体脂肪下降，骨骼肌增加了那才是我最开心的事情。
下周继续保持现在的体重，在早睡这块还未能达到23:30睡觉，我想这个有些难度，因为下班回到家就23:00多了，但争取晚上不敷面膜。早上敷面膜，把这个时间利用起来应该23:30分睡觉差不多吧。
明天试试看，期待有好的进展。
今日心得：要做个阳光️的人！
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