️🎯领域：️️#1.50社交/误区 #4.4心理学/现象
📌标签：#偏见 #刻板印象
✍说明：本文系《刻板印象》一书的读书笔记及个人思考
📌一、要点
1. 什么是刻板印象？
对一个社会群体贴的标签，过于简单、静态和僵化的印象
✍也可以称为偏见，包括年龄、性别、地域、职业、人种偏见等
2. 为什么会有刻板印象？
人类生存的需要。可以将复杂的世界简单化，减少大脑的认知负担，更快做出决策。
✍在远古时代，这显然是一项生存优势，但在现代社会却容易变成阻碍。自然选择的双刃剑
3. 刻板印象对个体有哪些影响？
◾影响情绪，进而引起生理反应
◾影响思维，导致认知过载
◾影响行动，改变工作态度和处事方法
✍实际上，这是一连串的反应，信念——感受——行动
4.刻板印象对群体有哪些影响？
造成群体之间的隔阂和分化
5.如何消除刻板印象的负面影响？
◾用成长型思维替代固定型思维
◾学会自我肯定，将自己从群体标签中剥离出来
◾培养多元思维，增强包容性
💡二、启发
1.刻板印象/偏见是普遍的、非理性的、极为隐蔽性，弊大于利，在做判断和决策时要检视是否受到了刻板印象效应的影响
2.刻板印象是对群体的偏见，对自我和其他个体的偏见也是需要警惕的，不要轻易给别人和自己贴上固定的标签。
3.核心解决方案仍然是成长型思维，动态发展的眼光看世界，看自己。#1.20思维/成长型思维
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