长期的委屈容易导致情绪失控，情绪不稳往往具有攻击性，这两天处理一件事情，我又破防失控，愧疚不已。
修心修性格。我可能从来不知自己的样子有多狰狞，我只知道每次儿子放学回家看到我，情绪就很不好，我是有一天才真正感悟，自己的表情和肢体语言激怒了儿子，而且不自知。
威廉·贝纳德在《哈佛家训》中写过这样一句话：“不要认为家人不会介意你的伤害，伤害就像在篱笆上钉钉子一样，即便把钉子拔出了，还是会留下痕迹的。”
生活中谁都有痛不能说，苦不能言的时候，但这不是你拿起语言的刀子，举起情绪的垃圾，扔向家人的理由。
进门前，请抛去烦恼；回家时，请带着微笑。我好奇地问道：“我也会时常提醒爱人，不要带着怨气回家，可是她总是当耳边风。你用木牌提醒真的有用吗？”
她笑了笑，解释说：“我并不是提醒他们，只是有一次我在电梯镜子里看到一张疲惫的脸，紧锁的眉头，忧愁的眼睛，把我自己吓了一大跳。”
朋友的话，让我颇有感触，家人就像一面镜子，你进门时的表情，会影响家里所有人的心情。
古人云：一人向隅，举座不欢。
这个世界上从不缺少幸福的家庭，缺少的是懂得进门表情管理的人。
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