日更教会我的那些事儿

你好，我是正在努力变好的小漫~

来到简书参加日更已经39天了。时间过得很快，如果没有记录，我不知道自己更新过42篇文章。写了4万多个字。

以前的我可能写一百个字都费劲，还经常表达不清楚。虽然现在的我进步也不是很大，但最起码敢写了，还敢在简书平台发表出来。所谓先完成再完美。哪怕写出来的是垃圾也没关系，先做了再说。

著名作家海明威也说过，任何一个大家的初稿都是狗屎，既然如此。那我有什么好怕的呢。

感谢简书，现在简书就是我的老朋友，是我倾诉的地方，也是以文会友的地方。日更挑战我会一直进行下去。我想要试试自己到底能做到什么程度。

正好借今天的机会，记录和总结一下日更教会我的那些事。

一：记录感受
感受无论好坏，都是需要我们觉察，接纳和排解出去的。而记录就是我们觉察自己感受的过程。大部分人对于自己的负面感受要么后知后觉，要么逃避，久而久之，会导致自己不会处理自己的感受或者反复出现困扰自己，而记录下来就是体会自己的感受，让感受变得清晰，慢慢学会接纳和通过正确的途径排解出去。

二：明确需求
不管是工作中还是生活中，明确自己的需求，可以减少猜测和返工的时间。在生活中，我有早睡早起和吃早餐的需求。我就会和家人明确提出我的作息时间，还有早餐时间，家人就知道在这个时间段不打扰我。我的同事上班老迟到，拖延我的时间，我就明确向她提出要求，从此以后就解决了这个困扰。

三：制定一周计划
学会制定计划很重要，能有效的提高效率。把混乱的工作和生活的变得秩序化。我专门设计一款属于自己的一周计划模版，有每日计划，日复盘，小确幸和每日记录。很适合我自己使用，把每日做好的事项打钩，做的好的不好的复盘一下，每日记录自己的小确幸和流水账等等。如此就能固定每周80%的动作，减少纠结的时间，提高执行效率。

四：设定优先级
当我们做好计划后，还要进行优先级排序。人的精力有限，也不可能面面俱到。有时候计划还赶不上变化，所以这个时候就需要我们按照事情的重要紧急程度进行排序。把需要拿结果的事情按最高有限级排序。然后不遗余力去执行。

五：培养习惯
《富有的习惯》这本书告诉我们，90%的富人有阅读的习惯。80%的富人有早睡早起的习惯。85%的富人有运动的习惯。而我们就要学着富人培养富有的新习惯。

六：实验与反馈
最近小漫阅读量很大，对于学习运营自媒体有很多理论知识。但也只是停留在理论上而已。直到我自己通过发文章和修改图片，标题等方面，我才深入理解书上说的话，并且通过数据反馈来调整自己的内容。

七：保持耐心
认准一件事，保持耐心，坚持做下去。保持耐心是解决很多问题的最好办法。事缓则圆也是这个道理。世间很多美好，都是慢慢得来的。保持耐心，成功，也许就是别人放弃的时候，你多坚持了一会。在人生的长河中，我们都需要一点从容，一种韧性和一份耐心。

最后：今天也是元气满满的一天哦~