足少阳胆经——胸腹髋部

胆经分布在人身体的两个侧面，从头到颈，再下行至腰、腿、足。胆经是人身体气血活动的枢纽，平时按照胆经的循行位置，多拍打腿的两侧、身体的侧面，会觉得全身轻松。胆经的气血在子时最旺，也就是23时到凌晨1时，如果能在这个时候敲胆经最好。晚上睡前拍打胆经还能促进消化，帮助减肥，美容养颜。

胆经胸腹髋部8个穴位的位置和作用如下：

22、渊腋穴

位置：在侧胸部，举臂，腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。

主治：胸满，胁痛，腋下肿，上肢痺痛，臂痛不举。

23、辄筋穴

位置：在侧胸部，渊腋穴前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

主治：胸满，胁痛，腋肿，肩臂痛，气喘，呕吐，吞酸。

24、日月穴

位置：在上腹部，乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。

主治：胃脘痛，胁肋胀痛，黄疸，呕吐，吞酸，呃逆。

25、京门穴

位置：在侧腰部，章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。

主治：腰痛，胁痛，脊强脊痛，腹胀，呕吐，肠鸣，泄泻，水肿，小便不利。

26、带脉穴

位置：在侧腰部，章门后1.8寸，第11肋骨游离端的下方垂线与脐水平线的交点上。

主治：腰痛，胁痛，腹痛，赤白带下，月经不调，阴挺，疝气。

27、五枢穴

位置：在侧腹部，髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。

主治：腹痛，带下，月经不调，阴挺，疝气，便秘。

28、维道穴

位置：在侧腹部，髂前上棘的前方，五枢穴下0.5寸。

主治：小腹痛，水肿，月经不调，阴挺，疝气。

29、居髎穴

位置：在髋部，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

主治：腰痛，下肢痿痺，足痿，疝气。