说到总结，很多人条件反射以为说的是工作总结，其实不是，我这里说的“总结”，可以理解为对自己思想和行为上的一次梳理，一次和自己的对话，一次思考。
可是，哪有时间思考啊！
也难怪，一大早挤公交地铁赶着上班，即使开车路上也是堵堵堵！到了单位，报表、会议、材料一项接着一项应接不暇，好不容易挨到下班，不是参加聚会吃吃喝喝各种应酬，就是得回家带娃，等这一套活下来，不知晚上几点了，还有时间总结思考？
也不尽然，记得我原来一位老师曾经说过，每天早起半小时，什么都有了，当时我不太理解，现在明白了。说的就是利用好早起这段黄金时间，可以思考，也可以从容不迫地准备一天的行程，不至于多睡一会儿耽误时间，临到眼前手忙脚乱。
何不尝试一下早起呢？
早起，一切还未苏醒，整个世界都是安静的，这个时候自然而然就会想一些事情，很自然地去思考，去梳理。
而我，思考的时间段，多半也是在早起去户外骑行或跑步时进行的。
骑行或者跑步时我是不戴耳机的，因为听耳机会影响我思考。这个时候，没有工作的困扰，也没有家庭琐事萦绕，短暂的时间内，是和身体对话的最佳时机。
早起，必定需要早睡，也就强迫自己要提高工作、学习的效率，高效利用时间、科学分配精力，适当舍弃一些不必要做的事情。时间一长，你就会发现，自己做什么事情都是事半功倍，整个人都充满活力。
当然也有人说，晚上也蛮安静，我习惯晚上思考。这实际上又涉及到另一个话题，就是熬夜伤身。长期熬夜对身体造成的伤害毋庸置疑，毕竟，身体是革命的本钱。同样长的睡觉时间，为何选择晚睡晚起而不选择早睡早起呢？
坚持早起，坚持总结思考，坚持和自己的身体对话，不久以后，你会发现一个不一样的自己！
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