相信自己的可塑性。
人只要还活着，就有改变自己、甚至是彻底改头换面的可能性。强大的内心源于对自我的无限相信。相信自我改变、自我塑造的无限可能，并不断朝着想要的生活前进。强烈的希望，是人生中比任何欢乐都更强效的兴奋剂。你没有义务做1年前、1天前、甚至1小时前的那个自己。无需抱歉、忐忑、愧疚，你天生拥有经历、变化、成长的权利。
慢，扛得住沉默
你有没有发现自己一上台或者当众表达，说话就噼里啪啦噼里啪啦的，越来越快，恨不得一口气全部说完，就怕有间隙，但是，内心强大的人，他们说话就很慢，敢于停顿，即使场面突然沉默了，也不会主动找话题去圆场，他们敢于面对沉默和冷场，甚至会主动制造冷场，让你去找话题，这个就是内心强大的表现，同样的，你要是能做到，也会给人一种内心强大的感觉。
内核稳定。换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善；相反地，内核不稳定的人容易毛躁，焦虑不安，遇到一点挫折，就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负。
不假装努力。
说7点起床就不7点5分再起，说跑10公里，就不跑9.5公里，答应的事，拼死也会办到，不允许自己混吃等死，成为末流。
越专注于自己的生活，工作和学习上的运气越会眷顾你。
永远留一张底牌在自己手里。人的一生其实是不断的摸牌出牌过程，比拼的最后是谁还继续待在牌桌上。留一张底牌在手上，就算全世界都背叛了你，你也能自己活下来。明白这一点，做事才能不畏手畏脚，积极去尝试生命中最美好的事情。把牌握在手里才能主动，有底牌才有底气说不。
每天要有动力走下去，看看这别人鲜活的语言，品品自己没有的思想，每每在学习越觉得自己浅薄无力，很多时候还是因为惰性十足了，别忘了被现实抽一鞭的疼痛，站起来！
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