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调整自己的心态

调整自己的心态

作者: 学习写作践行 | 来源:发表于2024-11-17 09:03 被阅读0次

当事情突然比较多的时候,你会觉得开始有点急躁,以前可能淡定的事情,在这个时候就没有那么淡定,甚至容易被别的事物或情绪所影响。

这个时候你能够做的就是感知到自己为什么会这样,是自己主动的还是被动的造成这样的原因,当主动的因素偏多的情况下,就主动放弃一些事情,待慢慢适应下来之后再去做。

当被动的因素偏多的时候,那就需要做心理建设,尽量让自己处于不焦躁的状态,结合主动的事情,慢慢调整自己的状态。

也许有时候并不是事情完不成,只是要完成的事情时间比较短,如果有充分的时间,事情也是可以完成的。

另外还有一个问题就是,自己是否把足够的时间用来做这些事情,如果是这样的原因,那就要让自己的注意力集中在这些事情上。

现在的状态就是在做这些事情的时候,有时候注意力确实存在不集中的状况,导致那个时候自己不愿意去做那件事。

这个时候只能停止休息一下,等慢慢有所缓解之后再去做这件事,显然这样的状况就在一定程度上浪费了一点时间。

只要我们在做某件事的时候心无旁骛的话,那么这件事是可以慢慢完成,只不过投入的时间和精力不同而已。

对于一些目前自身难以把控的事情,我们确实需要时间慢慢消化,现在想要做的事情和想要学的事情确实有点多,关键在于自己要控制好节奏。

只要我们自己能够把控好自己的节奏,其实很多事情是可以完成的,当然,完成之后的成就感也是不错的兴奋剂。

不管怎么样,任何事情的选择大部分是我们自己做的,既然需要去做,那么就把一些事情认认真真做完,这样的结果至少不会太差。

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