嗯 我对自己的情绪负责，因为其实只有我自己知道什么才是让我开心的。所以我难过的时候，我会停下来，问问那个玲玲，你怎么了？
玲玲觉得被关心了，很感动，很开心，说，嗯，看到一张照片，联想到了过去，有点伤心呢。
我明白，我懂，我全都经历过。我没有办法安慰你，因为我知道你很痛。让她痛一下吧。照片而已啦，而且和你无关吧，那是他弟弟的感情，那是你的朋友呀。
而且你已经向宇宙发过愿了，宇宙也已经给了你答案，别忘了带上你的彩虹和独角兽呀。还有1111，还有444，是呀是呀已经合二为一了，已经是一条心了呢。
玲玲我知道你受伤了，我知道你害怕了，怕爱你的人离开吧。他没有离开呀，只是暂时去做自己的功课了，毕业后还会再见的。爱你的人永远不会离开，就像我一样。我爱你，永远，一直不会离开。
你也有自己的功课要做呀，我知道你没有忘记。我知道你想要长大，你已经慢慢长大了。我爱你，谢谢你。对不起，请原谅我。
我知道你想他，嗯，他一定也想你呀。最好的朋友是不会离开的。 游戏的规则是你最好不要主动联系他哦，除非他联系你了。你能做到吗？你能试试看这个游戏吗？你最喜欢尝试，你也很勇敢，也很自律，要不试试看这个规则，看看结果会怎么样吧？也就是30天而已，也就是一个月吧。 你觉得呢？
今天早上这个就是很好的功课吧，你看到了一张图片引起了你的一些回忆，于是你觉得很伤心，不知道为什么难以自处，看着镜子镜子里的自己好像快要落泪了，也许你放了Hooponono零极限的那首歌. 你好像有点安静下来了，然后上班时间到了你该出门了，今天天气很好阳光明媚。于是你开始讲话了，于是你开始和自己讲话了，你用我小朋友讲话的语气和自己讲话，你发现这个真的很有效，原来我们的内心情感深处，那个小孩也需要陪伴. 你的启发来源于，你看到路边有个小孩在哭泣。你不觉得那就是自己其实就是自己, 那个就是你自己吧，如果你难过的时候就不是别人的责任，别人不知道你想听什么,你自己知道,你明白的。所以和自己讲话安慰自己，其实才是最有效的。然后我写了一篇文章写完之后心情好了很多学习。其实我也平静下来了，我很感恩，这是我今天的功课，这是宇宙赐予我的礼物，我一直在学习零极限一直在学习和自己的情绪相处，今天这样的练习的机会真的很开心，我一直在进步，一切的发生都是有原因的，谢谢你，因为我一直都在我爱你的，对不起，如果我忽略了，你请原谅我一直陪你打，谢谢你。
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