“如果你爱一个人10分，却只表达1分，倒不如你爱一个人1分，但表达了10分。”
这句话来自孟京辉的话剧《恋爱的犀牛》，虽然一直没看过，但去年第一次看见时，便一直受这句话的鼓舞。尽管只是一句话，但当情绪堆积、羞羞怯怯时，念一遍，却能让人生发出行动的能量。每念一遍，便有一遍的力量。
为什么看这句话会这么有感触呢？因为我们都知道中国人自古以来就是以含蓄为美，尤其是女子，笑不露齿是美德，犹抱琵琶半遮面是美态。我们强调说话要说半分留半分，要有心照不宣的默契。
对于感情，我们更不擅长表达，尤其是父母，万千疼爱留心中，嘴上却不冷不热地问着最近状况。对于恋爱中的女生，“你猜”则是用得最多的口头禅，刚开始男生可能还会猜一下，两人熟了，男生就会没好气地说“我哪能猜到啊？我又不是你肚子的蛔虫”。
我们不爱表达，其实也不能怪我们。我们从小就被人教导“大人说话，小孩不要插嘴”，所以即使以后长大了，需要跟长辈或者父母的沟通，也总有点不自在，不知道要聊点什么。跟长辈们沟通不畅，同辈中也容易出现沟通问题，其中最大的问题便是对情绪的理解不够。如果小时候我们没有习得对应的情绪词汇，便常常不知道怎么表达自己的感受。孩子小时候都爱哭，是因为他们不会表达出自己的感受。摔跤了很痛，不知道怎么表达痛的程度，就用哭声大小来表达；被别人欺负了，不知道怎么跟家长说，就憋着不说；跟朋友吵架了很生气，不知道怎么表达，就互相不理睬，直到某天两个人的眼神对上了，才和好，虽然气消了，但采用的方式也不是语言沟通。
这些不知道怎么表达自己感受的孩子，长大后，如果没有后天学习，还是会被自己的情绪给堵住。他们不会表达自己的感受，甚至是爱。这一点在东北男生中最为常见，光动手不动嘴，他们可能会陪自己的媳妇一起做家务，一起逛街，但很少说“我爱你”。他们习惯把爱藏在后面，就像把爱这项资产存进了银行，攒着不用，等着白白贬值，实在可惜。
看到这时，可能有人会跳出来说：“不是说‘陪伴是最长情的告白’嘛，只要陪着，不说爱不也可以吗？”不说倒是可以，但是人跟人之间毕竟达不到“心有灵犀一点通”的境界，再加上现代的节奏太快，我们很难细细品味对方行为的含义，可能你的10分深情，对方只能品到2分，倒不如直接用口头或者文字表达来得省力，也减少了双方的猜测时间。
歌德曾说：“人类凭着聪明和才智划分出了许多界限，而爱却推翻了所有的界限。”爱是最高级的管理方式，它有着超乎一些规则之上的力量，所以用好这股力量，试着多表达，没准人生会有惊喜。
邢彩燕
生涯规划师，“得到”签约作者
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