【晚上好#陈璐#20200923日精进挑战第1天】
佛说：日精进为德
每一天都是这样无比美好灿烂✨
胸膛里永远燃烧着一颗坚决要比昨天的自己更进步更优秀的心。
唯有坚持，才是自律之道，时间给予我们的是不断雕琢的更好的自己…～
今日三只青蛙：
一、录制一个短视频
二、完成文案
三、陪娃阅读25分钟
感恩❤️：
感恩今天升起的太阳
感恩瑜伽让我的身心越来越健康，修身养性，喜欢这份安静！享受着瑜伽的过程。Namaste！
感恩健康的身体将“我”珍藏在体内，我要认真和身体对话，爱它，了解它，感恩它
感恩食物给予我健康的身体与饱满的精神
感恩儿子的乖巧懂事
感恩晓燕，敏敏的暖心陪伴
感恩一切美好事物
很多宝妈说没有时间运动，没有时间阅读，没有时间做自己的事情，那是因为你起的不够早
每天雷打不动坚持五点起床，偶有意外，起来洗漱喝一杯温开水，把米洗好放压力锅就可以做自己的事情，到七点差不错两个小时的时间完全属于自己的，这个时间可以做很多事情，看书，写字，运动都可以～
正念冥想，45分钟瑜伽🧘♂️
七点多开始做早饭，营养搭配，教孩子起床，培养孩子独立的习惯，自己穿衣服洗漱，会给大人减轻很多时间和负担，我家的孩子从小培养他的独立能力，这方面还是不错的，早饭好了和孩子一起吃完开开心心的去上学。
每天在学校门口都看到很多孩子拿着妈妈买的点心站在路边吃早饭，我想妈妈肯定起的晚或者没有时间管理的理念，言传大于身教，很赞同这句话：你有只把自己过好了，你才知道你如何把子孩教好。
我过看大量的内国以及国外的儿育书籍。所有的书籍都在达传着一个核心的理念，那就是育儿先育己。
你得觉孩子难教，上身有很多的毛病，你很不欢喜这样的孩子。仔细想想这些问题你自己身上也有。
所以，父母不断的学习，提升自己才能跟上孩子成长的步伐，我希望我的孩子，未来不一定需要多成功，但我希望他是一个热爱生活，内心富足快乐的人。
今天你为梦想做了什么事？
梦想一：三分练七分吃，在合理饮食保证营养的基础上，根据训练计划加强运动量
梦想二：每天声音演讲训练，表情训练
因为爱❤️下载了全民K歌，真心希望这么好的女孩子一定要有一个懂她的爱他的男人守护她
接孩子之前完成45分钟有氧操，直角肩练习，早上孩子爸说少花点时间在你那运动上，多花点时间陪孩子，哈哈，瞬间无语，我做的还不够多吗～已经甩很多女人一条街了，现在的男人啊，对女人要求太高……既要貌美如花，还要上得厅堂下得厨房，还要把孩子带好，以为取了个孙悟空啊……想骂人……
儿子看我练声音很好奇，数枣练习，也跟我一起练，越发懂事乖巧，我有这世上最好的孩子，感恩幸福
每天人生最大的战争都在灵魂深处的密室中进行，这是宁静的革命！
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