上了两天“心灵四季”，感触比较多，一时间不知道从何说起。
先谈谈我为什么选择“心灵四季”？2015年10月至2017年2月，我曾经诵了一年多的佛经，诵得最多的是《观世音菩萨普门品》和《心经》，也诵了《金刚经》、《地藏经》和《药师佛经》，但是并没有完全解除我的痛苦与困惑。我在《地藏经》上读到：“若遇网捕生雏者，说骨肉分离报。若遇杀生者，说宿央短命报。”前世做的错事报在今生，这让我觉得非常地愤怒和不公平。今生我是个慈悲心肠的人，除了打过蚊子，没杀过生。我的孩子更是个善良的小天使，吃一条小鱼都要问我：“妈妈，鱼好痛的吧？”我想佛经这么写大约是为了警示世人：诸恶莫作，众善奉行。但这警示实在是有些吓人，而且对于今生原本就奉行善的苦难人，结算前一世的恶果，未免结算得太狠了些，我想不通。但我仍然万分感谢武汉宝通禅寺的释超慧师父，在我们万分痛苦时不断安慰我们，鼓励我们：只要诚心求佛，诵经、放生并且回向，我一定能和我爱的孩子重逢。所以我坚定地照做，一直到小女儿出生。学佛使我的内心有一个希望与寄托，可是佛教主张：“娑婆世界，众生皆苦。”惟有求得往生极乐净土才能解脱。我没有那么高的境界，我就想要现世的幸福，我就想要和我的孩子一起享受人生的快乐。所以有朋友一直邀请我参加系统的藏传佛教修行班，我没去。而觉者老师说：“我们是来旅行的，不是来苦行的。”“你不是为痛苦而来，你是为快乐而生。每一条路，都有幸福的影子。”这个调调很合我的胃口。记得2016年有一天，我下班后没有回家直接打的士去麓山寺看大女儿（的牌位），我身上只有50元钱，打的士花了25，请香烛花了20，下山的时候我剩下5元钱不知道怎么回家。但是我觉得肚子饿了，闻到臭豆腐的香味，我就买了一碗吃了，5元钱。我想我在长沙，走也能走回家。朋友说：“怪不得你没有得抑郁症。”我想我的骨子里应该是有和苏轼一样豁达乐观的因子，所以我能扛过生不如死的日子，摁下想轻生的念头，好好活着。也许是觉者老师和灵净光的豁达快乐感染到我，我报着试试看的心态来了“心灵四季”。听课的时候，我的大脑总在反驳，因为我们的教材一直有在培养学生“敢于质疑，不迷信权威”。几乎老师每举一个例子，我都想举一个反例。但是对于老师讲的几个要点，我无比认同。奇怪的是，回家的反刍似乎很重要，我回想老师说的话，顿时觉得充满了生活中平实的大智慧。我想：我来对了。
再说说我自己觉得比较重要的几点收获。
关于“用专注代替努力”。
感觉老师这句话突然间点醒了我。我们一般总是鼓励自己和孩子，要努力，只有努力，才会有好的结果；如果没有好的结果，那至少努力了，就无悔了。我们的努力指向什么呢？——结果。我们如此功利，非常短视，这样努力的人生，又怎么会幸福呢？怪不得我们越努力越不快乐，越不幸福，然后我们还堂而皇之、正确无比地赶着孩子们往不幸福的路上走。可是“专注”就不同了，每一个人都体验过专注，在做自己喜欢做的事，见自己喜欢见的人时。专注享受的是过程，至于结果，已经不重要了。
关于“改变自己先从改变语言开始。”
我的先生是个很不善言辞、甚至非常坚硬的人，平时我们打电话发信息，一般是这样的：“我不回来吃饭。”“好。”～“我不回来吃饭。”“你打电话给我除了说不回来吃饭还说过别的吗？”～“孩子睡了没有？吃了什么？”“你打电话给我除了问孩子还问过别的吗？”——大约就是这样。但是周六的课程后我发了一段信息感谢他为家庭的付出，他说他收到信息很高兴，回了我一个唇印，然后很完成任务的抱了我一下。今天他发信息说他不回来吃饭，我回信息说：“好的。你要少喝点酒哦，注意身体呀。”他回答我：“好的。”我感觉我们都在改变，虽然这改变微乎其微，十分生硬，但至少我们是在往变得更柔软的路上行走。
关于“完美与完整”。
在上课之前，我就已经被生活狠狠地教育过，放弃了追求完美的幻影。但是我觉得我并不理解“完整”的真正含义。是大自然教育了我，灵净光的“森行瑜伽”点醒了我。自从那一次雨中爬山后，我开始渐渐认识生命的完整，自我的完整，他人的完整。
关于“原生家庭的伤害”。
听说，百度以前有个贴吧专门控诉原生家庭父母对自己的伤害，发贴的都是70后80后。在周日的学员分享中听到太多令人心痛的故事，父母的过度打压或重男轻女，给了伙伴们毁灭性的打击。我想对每个伙伴说：“面对创伤，最重要的是自我的成长。”我们已经成年了，我们要相信自己有能力经得住这份打击。父母都是四五十年代生人，他们的年代还在为温饱而奔波，没有人教过他们怎样做父母，他们也没有能力修正自己错误的教育理念，或者说他们压根不懂什么叫教育理念。接受他们的无知，接受已经发生的伤害，然后自己成长，自己站起来。希望每个伙伴都能相信自己，你那么棒，不需要证明给谁看。
关于“团队建设”。
很震撼灵净光的团队建设的力量。这么多人敢于在团队中袒露心声，是因为这里是一个安全的“场”。爬山的队伍也是互帮互助，充满了积极的能量。我想：每一个团队引领者如果能把自己的团队带得类似于这样子，真的任何任务都不是问题。
关于“轮回”。
吃饭的时候和芬哥讨论“轮回”。他说：“你做了这么多次催眠，还不相信生命有轮回吗？”我说：“我有时候相信，有时候怀疑。但是我希望有。”我又说：“在我最痛苦的时候，富美老师的催眠对我确实是有很大的疗愈作用。”他说：“那不就对了？有用就可以了，你还要什么？”我突然觉得我好傻，芬哥和爱君好有智慧。是啊，唯物也好唯心也罢，有用就可以了，我还执着什么？
说了这么多，感恩觉者老师的教导，感恩每一位老师的指引，感恩每一位伙伴的陪伴。让我们一起学习：不假外求，热爱生命，好好爱自己。
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