注重睡眠，控制当下
昨天晚上回到家已经两点多了，到家后发现妻子还在等着我，我们两个又聊了一会儿，大概三点钟才开始睡觉。早上八点半起床，起床后先吃了碗酸奶，然后出去走路，到七宝寺买包子，来回走了将近八千步。回到家妻子还想让我再出去买菜，我有点走不动了。
回到家我睡了十分钟，然后起床做中饭。吃完中饭，又回到卧室，一点半开始睡觉，三点半起床，补觉2小时。起床后状态依然不太好，明显感觉很累，没有精神。快到做晚饭的时候，再次出去买菜，回到家做晚饭。我因为要处理周报，妻子在厨房提前准备相关蔬菜的清洗工作，并熬了自己爱喝的小米粥。
我中间去把三个菜炒好，又回来书房整理周报，完成周报的总结后再去吃完饭。本来今晚六点半要送儿子去学校的，但是他感觉自己发烧了，于是妻子替他请假在家休息。
儿子发烧主要是压力太大，且经常熬夜，导致身体的免疫力下降。妻子本想开导他，被他嫌烦。我也说了几句，没有批评他的意思，提醒他要转变观念，调整自己。没有责怪他的意思，他也接受了，我们又聊了他同学的事情，关于家庭条件的问题，我能感觉到他也很希望自己有一个有钱的爸爸，这样他就可以不用那么努力了。
其实没错，我当年也有这种想法，我记得是初中毕业时，当时没有考上如意的高中，面临复读的抉择，当时我们县不允许复读，有的同学去读了中专，也有同学选择了去当兵。我似乎没有了出路，赶到非常无奈，我在厨房跟妈妈说：为什么我们家没有背景，不能想别人一样可以安排去中专，去当兵？
后来妈妈把我的疑问给老爸说了，老爸在他姥姥家的亲戚那边帮我找到复读的机会，老爸的姥姥家在隔壁县，没有这个限制，于是我就去复读了。
后来非常幸运考上了高中，后来又有机会上了大学，虽然也不是有名的大学，也算是大学毕业了，就业机会相对增加了不少。
我跟儿子说，天无绝人之路，做好当下的努力就好，不要期望有太大的改变。你的改变需要综合维度的调整，可能是五年前的习惯成就了你现在的状态，做好当下就好。从现在起养成好习惯，早睡早起，用心做好当下的事情。这些是我们能控制的，至于考试的结果和未来的问题，我们没有能力控制，也无法改变，我们唯一能控制的就是自己。
比如我昨天没睡好，我可以决定今天早睡，不再熬夜，让身体尽快调整过来，不再持续熬夜，让身体进一步的受伤害，这些是我能做到的。
今天明确感觉到状态不佳，本计划今天利用周末时间完整的看一本书呢，结果什么学习类的动作都没做，晚上的周复盘我也不想参加了，只想早点睡觉。
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