时间去哪儿
昨天在惠亭老师的引领里,3个月的小目标被看见~是更好的规划自己的时间与生活,更有效的陪伴生命,陪伴自己。
结束线上陪伴,计划下午给出的东西,结果陪女儿睡到16点,起床后孩子看我一直看手机,开始表现出求关注,需要我专心陪伴,感受自己被左右拉扯,还是没有完成计划。老公回家后我开始专门刷手机,回复一些信息,计划还是没做(这时已经完全忘了)临时决定与闺蜜一家聚餐,回家又开始陪伴女儿睡觉,同时觉察到计划还是没完成(内心有个声音,我需要整块的独属时间来完成);孩子入睡后,我回到书房本想简单的规划时间,却先刷圈、回复信息很久,觉察到这些,我发现规划时间已是非常想要和重要的事,静音了手机,放着喜欢的歌,一点点整理过往自己的时间分配,再进行一些调整与规划,有了大致的框架,哈,心明朗了,安心的回房休息。
爱从懂自己开始









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