今天回看了社群老师的直播。主题是分享她曾经读过的一本书，叫《零秒思考》。我从老师的分享中受到了很大的启发。
这本书的作者是赤羽雄二，麦肯锡咨询公司的高层管理者。在任职的十四年期间，他发现很多人都不会思考，更不会深度思考一件事。为此，他结合自己的经历，在做了近万份的调查实践后，写成了《零秒思考》这本书。该书的核心内容就是介绍如何学会深度思考以及可以怎么样训练。
我们的大脑分为三个部分。反射脑、思考脑以及存储脑。当你真正学会了深度思考，那在面临很多相似问题的时候，你的大脑就会自动启用反射脑，都不用特意花很长的时间思考，问题的解决方案就会呼之欲出，从而实现高效工作。这也是本书的书名“零秒”的含义。
书中介绍的是A4纸笔记法。实践这个方法，有几个特别重要的要素。把一张空白的A4纸横着放；最顶端写上标题即你想要解决的问题，旁边可以写上日期；设置闹钟，只允许一分钟；规定时间内，写下4—6条解决方案，每条方案10个字左右。每天坚持练习十分钟，也就是十个问题，六个月后，你的思考能力会有质的飞跃。
我看到这里的时候，很有感触。我本身是一个特别懒于思考的人。无论是学生时代，还是参加工作后，都很疲于应付那些需要认真思考的事情，也因此我的做事效率特别低而且结果通常也不如意。我想过改变，但不知如何下手。看到这本书的内容，我觉得很欣喜，终于有一个明确的方法可以去实践了。
我相信和我有同样问题的人，也是想过改变的。那不如就从现在开始真正行动起来，每天只需要一分钟，你就可以练习一次，进步一次，何乐而不为呢？
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