【欣赏与自省】
1、晨起完成了10公里基础跑，近一个月突破的一次跑量，相当的欣慰，也是身体术后恢复的一次见证。不要给自己太多的限定，要足够相信身体的自我修复能力。同时心态也是至关重要的，要始终往正向方面去思考，有时心理压力大反而会给身体带来很多的负担。自己亲测过非常有效，所以无论啥时候都要保持积极阳光向上的心态。
2、晨跑中听了混沌课程《微软刷新：大公司的自我革新》，对微软整体的变革有了更全面的了解。从整体的使命的改变，到愿景及策略的调整，组织变革及部门名称的调整，纳德拉在上位后不断做出的一系列的变革，对现代科技公司有非常强的借鉴价值。同时也看到了所谓的高科技、聪明人，如何能用好，做好协同能真正发挥更大的价值，才能为企业的发展带来更高的ROI。组织的本质首先是人与人之间rudtx，人与人之间的关系是为了更好的进行价值协同。另外文化当中很重要的是要以小见大，不能以大见小，要通过很多可感知的形式让大家理解。
3、中午夫人三舅来杭州，正好一起去青虅茶馆，喝茶聊天。今天的天气特别好，下午顺道到西湖边走走。秋天的西湖能看到四季不同的颜色，就是人有点多。还是早上去西湖边跑步比较好，人少风景还好。
4、晚上通读了刘润老师《2023年进化的力量》，提到了非常多商业的安全、思维和逻辑。整个商业的底层结构也在发生一些微妙的变化，从旅游谈到情绪价值、老龄化、再到智能时代、服务业、出海等。确实和近几年感受到的商业环境的变化息息相关。或许身边发生的一些微小变化，都习以为常了，但身处这个快速发展的科技时代，明显感知到节奏在不断加快，底层结构也在变化。和曾鸣教授前两天提到的《看十年》中很多趋势，AI、区块链、无宇宙、AR/VR等正在不断崛起。要紧跟着这个快速更迭的时代脉博，成为掌握人工智能的人，而不是被它所替代。
【知感悟行】
知：今天在聊天时发现，自己比以前更懂得倾听并保持内心的那份安定。只有自己亲身体验并不断的感同身受，才能慢慢培养出那份淡然。
感：收放自如，以前会觉得有很多的面子及内心戏，现在都不会强加给自己了。让自己以更真实本真的状态存在，自己会非常舒服。无论在什么场景下，照顾好自己的情绪是非常重要的。
悟：“凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然，失意之时坦然；艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。”人生，只要心淡如菊，顺其自然，生活就会充满阳光，人生就会幸福快乐。人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
行：一些事不必争一时高低，一些话不必争一时之快。只有内心的力量足够的强大，才能避免外界的各种干拢。天下本无事，庸人自扰之。虽然做不到心完全不断外界带着走，但时时保持觉知就有机会不断精进提升。
【感恩】
1、周二给夫人预约的车子保养，刚好和老师家访冲突。赶紧给客服留了信息，非常高效的完成了改期。这也是科技带来的便捷。
2、周四外出开会，在安排行程。早晨跑完步，突然想起来要预订位置。给商家打了电话预约，老板非常热心给预留好了位置。
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