饮食日记08

2019年3月14日，多云
今天5:30起床，跑步5km。也许是春困，也许是去年父亲病重以来身体和精神上承受的双重压力慢慢从体内释放，所以总是感觉很累，睡眠不足！我不停的提醒问自己是真的累了吗？如果是我们必须听从身体发出的指令，让它得以喘息！
如果不是，只是惰性在作祟的话，那么请及时对抗它，不能被它所奴役！清楚的记得前段时间每次早起跑步那么吃力，但是告诉自己要坚持，越是困难就越应该挺住！但是人毕竟还是血肉之躯，那么精密那么金贵，它陪伴我们的灵魂那么久，我们应该要好好爱惜它！
果然，刚好阴雨天加上经期休息了将近10天，它还给了一个精神饱满的我！低落、沮丧和各种对自己的不满也烟消云散了！
上午在家休息了两个小时，学习了一会英语。下午送闺蜜办事，然后我们一起愉快地跑到美食街一边漫无目的的聊天，一边搜寻着吸引自己的美食，真的特别开心！
今日饮食：
早餐：鸡汤汤圆一碗，昨晚的剩面条一碗、蛋白粉一杯

加餐：橙子一个，饼干两块
中餐：因为在家的时候多喝了两杯水，不饿所以没有吃
加餐：鸡蛋仔一份，炸香蕉大半根，常德牛肉粉一碗
晚餐：几块梨
鸡汤还在锅里只能明天早上喝了，晚上没有吃是因为下午确实吃的太饱了！有一个能陪你到处吃吃吃的好闺蜜真的是件特别幸福的事！