#幸福是需要修出来的～每天进步1%#
20170519（6／99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
早起写日记✅
做家务✅
运动✅
今日3朵玫瑰
写日记
看书
运动
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D6：每个生命都是独一无二的钻石，重要的是，你自己看见自己。
【觉察日记】
经常觉得自己很容易满足，衣服够穿就行，饭吃饱就可以，没事自己发发呆、睡睡觉时间就过了，生气了忍一下也算了。不用吃零食，因为各种吃反而会上火刺激皮肤更不好，而且还费钱；不再希望缺失的原生家庭的爱再被找回来，因为父母已然老了，已然开始需要我们反馈他们了，而当初没让我们得到足够的爱，他们是无意的；不乱花钱，是因为挣钱不易，没有很多钱，来日方长；不希望老公拯救自己，因为夫妻本平等，不抱希望便不会失望，他有他的疲惫，他也需要来自妻子的爱和支持。
我何尝不想有满满的爱，来自很多人（父母、兄弟姐妹、亲人、邻居、朋友、爱人、婆家、同事、领导……）的爱和美好，我不想长大，我想当孩子（怎么样都可以，不用担责任），我想得到很多爱和力量……
为什么容易满足，因为不敢不满足，不满足只能让自己痛苦，深陷痛苦不能自拔最终还得自己拯救自己。而当自己一个人安静的时候，能感觉到那些因缺乏爱缺乏安全感而紧张的神经，那自我保护的自己……只是希望自己用心爱自己，用来自自己的爱把内心填满，不影响他人。
而这世上有多少一样缺爱的生命，一样感觉不到快乐的灵魂，一样痛苦奔波的人生？或没有觉察到问题根源所在、或压根无力觉察、或觉察了也无力改变、或想改变又不知从何做起、或没有幸运的遇到机会、或没有足够勇敢、或时间太晚已然放弃…………而相比这些，我已算幸福，清醒的发呆已足够幸福，甚至觉得自己矫情，谁没有苦，矫情。
现在已然比过去美好，未来会比现在好，用心爱自己。
助教老师：
从孩子状态勇敢走来，直到给自己爱享受满足，这个过程真的很痛。虽然很痛，看到亲再也不愿忍受麻木的知足，这让我感慨于亲巨大的勇气！自己给予自己，成为自己内在理想的父母，这是一切爱的源头，让我们一起努力！
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