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《热锅上的家庭》阅读笔记(二十八)

《热锅上的家庭》阅读笔记(二十八)

作者: 早产儿成长之路 | 来源:发表于2020-11-06 20:46 被阅读0次

11月6日 雾兰阁—蝶舞幽兰

阅读任务:第二十一章 结束治疗

一、阅读收获

治疗就是不压抑情绪。比如卡罗琳每个月有沮丧的时候,就让她哭,把悲伤释放出来。

治疗就是厘清双方界限。比如双方都不做对方的治疗师,只做自己的疗愈。

治疗就是做回真实的自己。卸下对家庭的责任,接触家庭以外的世界。

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