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晨间日记

晨间日记

作者: 蜀南有鱼 | 来源:发表于2024-12-02 13:26 被阅读0次

按时喂奶,辅食的做法。1)小米番薯粥。富含膳食纤维,有助于宝宝肠胃蠕动,促进排便。

2)小米苹果粥。含膳食纤维,锌,维生素。

3)小米南瓜粥。(小米含B族维生素——养胃);南瓜含胡萝卜素,钙和铁,促进视力和骨骼发育。

4)小米胡萝卜粥。胡萝卜素,膳食纤维,维生素B6、B1,花青素,钙和铁。(食用过多,皮肤会变黄。停食会好转)。

5)小米淮山粥。蛋白质,维生素:B族维生素、C、E,碳水,氨基酸。利于脾胃消化吸收,适合腹泻补充营养。

6)香蕉粥。香蕉入粥,去火润肠,减退其寒性。适合便秘宝宝食用(多吃消化不良)。

7)西红柿鸡肝泥。鸡肝含铁和维生素,补铁佳品。

8)菠菜猪肝泥。防贫血,增强免疫力。(鲜猪肝刮成泥,和新鲜绰水切段菠菜一起煮,边煮边搅拌,成泥后食用。)

9)葡萄干土豆泥。葡萄干泡软切碎,土豆蒸熟,搅拌。缺铁宝宝食补佳品。

10)蛋黄布丁。鸡蛋黄一个,配方奶80毫升。蛋黄打成液,倒入配方奶搅匀,放入锅中蒸30分钟左右。附:杨桃,黄桃布丁等。

11)南瓜鸡汤土豆泥。南瓜含氨基酸,胡萝卜素,钙铁锌,促进生长发育,鸡汤含钙铁等营养

后续补充…

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