1.感谢大自然新鲜的空气，大树绿叶，紫的红的花花，步行也是一种享受。
2.感谢自己的立马行动，早上黄金时期完成一天最重要的二件事，切身明白啥是效率。
3.感谢自己的觉察，心中抱怨的冲动，能够及时打住也是一种进步。
4.感谢好友燕带来好吃的。
5.感谢朋友结伴来家玩，孩子也多了二个玩伴，可高兴了。
6.感谢连买水，大热天真的想得周到。
7.美女张真的太会照顾人了，给孩子酸奶又给孩子买玩具，谢谢妳的贴心服务。一直不喜欢在家洗头发，本来看中了另一店的想定了，店里美女爱理不理的，我花钱也想买个开心，果断放弃。
8.感谢自己今天照顾孩子耐心、果断，没有拖泥带水。孩子一日三餐营养吃得均衡，速度快了很多。睡前讲了一个故事，艾灸十分钟。表扬了孩子说话算数，是一个讲信任的人，孩子听了好开心，因为晚上我和孩子约定看20分钟手机，时间到了，我提醒，孩子就没看了，我强调了孩子这个遵守约定的行为三次，从心底的赞扬他，孩子满脸的满足自豪。
9.感谢抗疫工作人员，九点多了还有长长的队伍核酸，辛苦了。
10.倾听是门学问，当你觉得别人不理解你，没有好好听你说话的时候，反思，你是不是也没有好好的听别人说话，知道到做到还有一段距离，谢谢韩先生让我看见。
11.感谢自己，看见了内心的匮乏，感觉有个黑洞，总让我无法满足，总是不够好，谢谢你让我看见。对不起，谢谢你，请原谅，我爱你！
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