生活流水账之六
辟谷换食第五天
10月19日，我辟谷换食的第五天。
今天吃南瓜，全天总共778克，分为三餐食之。
一餐的食用量
前几天情况补充：
前三天没有排便，我以为肠胃会出什么问题，结果担心是多余的。今天顺畅正常解决问题。分析原因，也许是因为进食量少，咀嚼得比较细，吸收好，所以三天积累起来的残渣才有了外排意思。
周日上午，陪同小孩画国画，他画，我做自己的事情 。由于没有运动，一点不觉得饿。
中午回家继续一小碗南瓜，到下午4点，送了孩子去学校，回家来感觉饿了。因为辟谷有要求，又不能吃其他食物，就去把晚上的餐食吃掉了四分之一，看来吃南瓜容易饿。本来还想多吃点的，又担心剩下的晚餐不够份量了。
当然，如果不是为了严格按要求做，是没有必要这样节约食物的。
我在分食下一餐食物这个过程中，有一种对食物珍惜感，体会到了如果人一旦没有了维系生命的食物，是一种多么可怕的事情！
不自觉间就产生了要爱惜粮食，避免浪费这样的想法。
以前也在说要节约，要爱食物，珍惜劳动人民的劳动成果 ，可是就没有今天这种深切的体念。
补充过食物后又去走步，今天运动量小一点，早上42个大礼拜，全天运动7891步，晚上再做42个大礼拜时感觉有点力不从心了。
晚上睡觉过程中仅仅轻微咳了两声，仿佛一切走上正常过程。
但愿此法效果越来越好！
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