前言

《被讨厌的勇气》今天出阅读的第11天，进入了最后一夜的阅读。

把做好三个点：自我接纳、他者信赖和他者贡献，就可以获得共同体的感觉，人际关系就支持自己的幸福感和归属感。

没有读完，发现自己在迷雾中行走。

雾漂浮不定，我也处于半睡半醒之中......

但内心充满着平静的喜悦——我在开始思考了，开始置身于周围的环境、地域与时空和宇宙，在这之中慢慢的感知，虽然模糊不清，但内心舒坦了许多。

不知道未来我的体会是什么，但当下的我做到了我的最好，很感谢这样的我。

收获

1.关于《被讨厌的勇气》这本书：

• 整本书就讲幸福感和归属感的根本是人际关系——共同体的感觉，我们要有勇气去获得，那种感觉。

2.关于共同体的感觉

1）自我接纳

• 关注可以改变的

诚实的接纳自己的60分的基础上思考“如何才能接近100分”。

诚实的接纳自己的现状的基础上思考“如何才能做到自己想要的那个目标”

接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。
存在标准来接受自己

2)他者信赖
相信

• 信用（有条件）
• 信赖（无条件）：搞好人际关系和构建横向关系的一种手段——无条件的相信别人

3)他者贡献

对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献。
为了能够体会到我的价值
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

触动我的点

1. 为了能够体会到“我”的价值
   我的价值有哪些？
   目前我把我的价值放到哪里去了？
   我是基于什么假设放到那里的呢？

现在重新建立解释框架：目的论来进行思考

我的需求：我要展现我的价值
我要向谁展现我的什么价值？
我为什么要向他展现我的价值？
我要如何来体会我的价值？
为了更好的体会到我的价值，我需要做哪些工作？

2.工作

感知到了工作的外延，以前自己对工作的概念好狭小。

感悟与发现

缝合的感觉在慢慢的呈现......