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离婚后如何给自己的心疗伤?

离婚后如何给自己的心疗伤?

作者: 神笔娜娜 | 来源:发表于2020-10-20 22:57 被阅读0次

许多人一生中只能结一次婚,至多两次,三次,而对于我们婚姻家庭咨询师来说,就是经历N多次婚姻,在别人的婚姻里经历很多分分合合。

看多了,也就看淡了,很多人在徘徊时候,我们已经在另外一个人那里看到他选择的结果。或许我们就是那个电影刚刚上映,在旁边老早知道剧情结果的人。

越来越觉得婚姻无关对错,不能被道德绑架,婚姻自由,离婚也是一种自由,值得被尊重与祝福。就像我们要对生命说“是的”,即使离婚,也要说“是的”,双方潜意识的最佳选择。

婚姻解体,我们的内在也会有一种解构,无序,很空,混沌,这是一种很正常的现象,允许,接受所有的感觉来临。如果可以用NLP教练状态去面对,保持清醒,保持开放,保持中正,hold一切,会让自己顺利渡过。

在这段时间给自己放个假,不要硬撑着,不要给自己工作加压,慢一点,让自己有一个过渡期。这样不会让自己有能量卡住的状态,这时候的坚强不一定是好事,很多若干年后发生的心理问题就是来源于当时的没事。想哭就哭,想闹就闹,一切都是被允许的,放松但不放纵。

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