今天和远在老家的妈妈打电话，
妈妈：“最近是不是因为灸脚灸的多（一天估计加起来有3小是），脸上居然冒痘痘，是不是上火的表现？”
我：“就的时间有喝温水补充水分吗？”
妈妈：“有喝，每天灸是都会喝”
我：“处了灸脚，还吃了别的什么和平常不带一样的东西吗？”
妈妈：“最近熬了花生芝麻糖，还油炸了红薯，今年吃啥都没有喉咙疼，口腔溃疡等这种上火的情况，所以吃“香的”比较多，没想到别的症状都没有，就是脸上长痘痘。
我：“是上火了，主要应该是饮食上引起的，吃油炸和花生芝麻的炒货类有点多了，所以饮食上要清淡些。二是灸量有点多，在上火的时候要减少，改成每天艾草水泡脚后再灸一小时就好了”。
虽然帮我们分析的是现在出现的小问题，但我心里是非常高兴的。为什么呢？
我妈妈是阴虚体质，以前吃什么她都说上火，连吃个米粉，喝杯奶粉，她都能说上火，症状表现为喉咙疼，嘴巴里面长溃疡。
所有饮食涉及到“大补”的东西，她都无缘吃，比如阿胶糕，比如日常喝奶补钙，都不行，一吃就“上火”。
然后去年过年前，我给父母配了脚灸仪和坐灸仪，希望能给她们身体补补下焦的能量。没想到坚持艾灸就一年后，妈妈整个身体体质都变得不一样了。之前只是跟我说腿脚有力了，没想非常容易“上火的阴虚体质”也变了，以前那种三天两头说喉咙痛，嘴里口腔溃疡的情况一去不复返，以前家里常备各种清火的“牛黄清火片”，也已经好久好久没想起来过了。
爸爸的痛风也缓解了，原来走路都拖着脚走的，现在脚不肿了，脚走的时候也能抬起来了。
父母的健康，是每个子女心头的牵挂，所以听到这些，我觉得太开心了。
也让我明白，养生贵在一日一日的坚持，当量积累到一定程度，体质就会改变。
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