感冒的觉察

大家好，我是小樊，今天是2021年1月16日，是我挑战成长的第347天，今天我想分享的是感冒的觉察。

南宁刚刚爆出一例本土新增，闺蜜所在的小区和她女儿的学校都在全员核酸检测，在这个时候100多公里外的我来一场重感冒，感觉是为了提醒自己，最好的免疫是自我养护。

跨年的财富觉醒训练营，目标是提升领导力，撕掉保姆标签。虽然把战队的管理都做了分工，然而始终是学员付出越多，感动越多，助教的投入也越多。每天早上6点半开始天使团会议，白天一有时间都在关注战队群消息，中午荣耀时刻和大家一起庆祝，晚上先锋队长会议，10点半打卡截止，忍不住点评作业不小心就过了12点。和战队伙伴虽然只线上共处10天，却好像已经是熟稔的老友。

这样的连轴转内心被感动和喜悦充盈，有时感觉渴了却不记得喝水，睡眠不够却不觉得累，加上中午都去艾灸馆艾灸，浑身都是能量满满。

当告一段落，开始调整精力和作息，身体开始从亢奋到恢复正常，感冒来了。

昨天早晨打了个喷嚏，象往常一样不在意，中午开始流水样鼻涕，取了嚏打出很多冷气，曹姐正好这两天有事不在艾灸馆，就懒懒去午休。睡觉起来还流涕，赶紧在颈后、肚脐后腰贴了艾灸贴，晚上回家早早上床。

今天要送哥哥去老师家就没睡懒觉，然后睡了一下午，精神好多了，鼻涕还在流。爱人让我吃点药，想让我缓解一下症状，我谢绝了。正好南宁的闺蜜来信息要艾灸贴，说起疫情的影响和艾灸的作用。西药确实是见效很快，药一压，好像没事了，停药又不行，其实反而是压制了身体的自我调节能力。

我知道这一次感冒是要让我好好休息了。不光是跨年的这十天，从2020年初到现在，就一直各种线上课排着来，而且还不同类型的两种课并排，经常晚上12点以后才睡。也知道身体的账总是要还的，一直在想什么时候要好好休息一下。正好，现在就是最好的时机。

疫情这一年，大家对健康都格外重视，口罩、药品都备不少，锻炼、保养也都提上日程，而最最重要的，永远是身体的正常代谢，以及情志的调和。就像中医里最好的祝福：愿你日日平常！

谢谢你陪我到这里。