假期打卡5天

假期每天2件事：运动、带娃。

运动

昨晚1点过才睡觉，今天想7点过再起床，还是抵不上生物钟的准时，加上小宝的闹钟一直响，6点半起床了。

古法健身第20天。

还是半小时的古法健身。以前做到10分钟左右，汗水就不自觉的流下，现在做第一个动作身体就微微发热了。

第一轮踢腿结束，汗水顺着头发一直往下流，这个时候调整呼吸，动作跟上，能清晰感觉心跳是一个从快到慢的过程。

第二轮踢腿结束后，汗如雨下，心却快速的平静下来，呼吸也平稳了。

突然间发现自己的手臂变得柔软和匀称，不像以前那样摸着上臂是硬邦邦的，手指也变得细长和光滑些，以前自己的手指一直都是很粗糙的。

带娃

送大宝去上英语后，回来，开门，小宝正在看电视，明明才9点40分。

说不出的难受，那个还占爸爸角色的人把孩子丢给了电视，自己在看手机。

我让小宝把电视关了，读课外书。才看了一半的动画片，小宝也没什么留恋，拿来书本，字典和铅笔，开读。

一翻开书，就有不认识的字，学会查字典的小宝积极得很，《新华字典》和《新编学生字典》都找不到书中的字，最后拿来厚厚的《现代汉语字典》才查了出来。

小宝的参与感强，读书也积极了。

上午接送大宝，省了她走路和等车的时间，在晚上11点半完成了学习计划，非常好的开始，连续几天，她今天终于说：希望多有点时间，感觉时间都不够用了。

不过她今天没跑步，原因是外面下雨，跑步机在主卧室，她的爸爸还没起床。