刚刚看了一篇文章，写的是关于打扫房间的，对于文章中说的观点，我非常赞同，因为自己身有体会。
有时候看到房间里杂乱无章地堆着衣服，我就会感觉心情不好，所以，我时常整理房间里的衣服、物件，让东西摆放整齐。不定时的擦拭家具，几乎一两天拖一次地，干净整洁的房间会让我感觉眼前一亮，心情舒畅。
有时候当我感觉心烦意乱，写文章写不出来，或者是看书静不下来的时候，我会来一场全屋整理和打扫。
先将卧室里的小书柜、梳妆台和床头柜上的物品挪出来，用抹布擦拭干净了再放回去，然后扫地、拖地。
房间里打扫好了，再打扫客厅。先将儿子的玩具分门别类，放入相应的收纳箱里，或是放回玩具柜上。然后擦拭书柜、沙发、茶桌、椅、凳等，擦干净后，再将物品分类摆放整齐。最后一个步骤，也是扫拖。
花上四五个小时将整个屋子打扫一遍，虽然体力上感觉很累，但是，看到整洁干净的家庭环境，我特有成就感。重新在书桌前坐下，此刻，心是愉悦的，不仅可以静静地看书，还可以顺畅地写文，就好像刚才是笔被堵住了，现在拨开了盖子就写的得心应手了。
就像有位社会学家指出的那样：
“清洁会给人提供目标，做一点可控的小事，可以让人暂时从压力中抽身。”
其实，我们很多时候感到迷茫焦虑，是因为对生活的失控，而打扫屋子，能够让我们获得一种“掌控感”。
在不确定的生活里，清洁带来的“确定”，是化解精神内耗的良药。
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