提到暴力，大部分人的第一反应，往往是打架、斗殴、抢劫等等。
所幸，这些暴力场景在日常生活中并不多见。
但你是否知道，有这么一种暴力，随时可能发生在你的身边，让你心烦意乱，影响你的正常生活，甚至可能让你陷入抑郁。
那就是冷暴力。
冷暴力自救
我们来解释得详细一点。所谓冷暴力，主要是指，在人际交往过程中，施虐者拒绝正常的对话与沟通，并依靠冷战、言语歪曲、嘲讽、否定人格等非暴力的方式对受虐者进行控制。
在遭受冷暴力的过程中，受虐者会否定自我，丧失自尊，全盘接受施虐者的思维方式，并对施虐者惟命是从。
虽然，冷暴力并不会在肉体上留下受伤的痕迹，却会对人的精神造成不可磨灭的打击。读完这本书，你将会了解冷暴力发生的情境、过程以及应对方法。
本书作者玛丽·弗朗斯·伊里戈扬，是法国著名的心理学家、精神分析学家。
她在《冷暴力》这本书中第一次提出了“精神虐待”这个概念并进行了详细的解释。
书中，玛丽引用丰富的案例，告诉我们冷暴力在生活中无处不在；她还分析了人们面对冷暴力无动于衷的原因，同时提供了教人们认清自己的处境，及时拯救自我的应对方法。
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本文标题：麦麸-03|《冷暴力》
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