中原焦点团队 坚持分享2077天 2025-9-22
【事件】晚上，女儿从重庆看演唱会回来，让我去接她，我没去，她很生气，抱怨我不关心关注她。
【做法】解释、道歉
【身体】正常
【情绪】后悔、内疚、自责
【想法】一是认为我家离高铁站不远，打车回来更方便省事；二是自己不喜欢晚上开车，懒得去；三是自己晚上有课；四是觉得她已成人，打车回来很正常。
【期待】看到女儿需求，恰当回应女儿的需求，既不让女儿失望又不让自己勉为其难。
【处理期待的方式】沟通交流，即时道歉，然后表达自己的真实感受和想法，同时提出自己的建议。
【思考/领悟】女儿让接她不是不能打车回来，而是希望被重视被在乎；对待女儿要“不求不应，有求必应“，但这种“应”，不是答应，而是回应，即可以满足也可以拒绝，但一定要温和而坚定，即能让女儿感受到对她的关心关爱，又能让她独立不依赖，自己也自在不内耗。
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本文标题：觉察报告
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