人类成长的终级力量——心理建设
心理建设的过程很容易跟心灵鸡汤联系起来，在有些人不了解的情况下，经常会说被灌了鸡汤，看起来很鸡汤的行动，对于实践者来说，用思维程序改变行为状态，都是潜移默化的影响，慢慢的渗透。比如自我肯定练习，加强对自我意识的提高，你要意识到自己很重要，不再是个虾兵蟹将，而是举足轻重的人，那么你从内心深处，来自潜意识的声音，就会加持你自己，多做一些选择，多慎重一些，每一个工作的过程和细节再细心一点，久而久之，养成良好的自我反思建设的习惯。
想了解心理建设，还得从《掌控习惯》说起，詹姆斯，克利尔，描述了这样一个规律，人的行为改变分为身份，过程，结果三个层次，不同层次的努力会带来不同的结果。
改变结果——改变过程——改变身份
举个例子，绝大多数人想要通过阅读成为什么样的人，那么从结果出发，每天阅读半小时，每周读一本书，增加输入信息理解，那么改变，实践笔记，清楚写下看这本书的目的，想要获得什么样的收获，列下行动清单，开始实践，在逐渐形成习惯的过程中，慢慢改变了自己的认知，慢慢成为你想要成为的那一类人。
想要去收获成为自己想成为那样的人，不是那么简单，有人通过阅读，只能了解到最浅的那一层面，输入信息不改变，没有实践意义，结果等于0。少部分人会把注意力集中在“过程”这个层面，不满足做什么，还要探索怎么做，以及为什么这样做。经过一些思考之后，花时间写下自己行动的意义，目标以及方向，但凭借是做到这一点的，已经是凤毛菱角了。而很多通过挑战自己的方式，一个月阅读30本书的目标，理论上看起来是比较有可能得，但甚至，你真的会认真写笔记和输出嘛，真的不见得。
只有极少数人会看到“身份”这个层次，并且主动心理建设开始行动，会花掉大量时间去思考，真的要成为什么样的人。或者暗示自己，本来就是以书为伴，追求新知，乐于探索的人，这样一来，把阅读当成吃饭睡觉一样的基本需求，养成习惯之后，不需要花很大力气去改变影响自己，在每日日常当中，成为一种享受。
因此，那些能够明确自己身份的人才是真正的高手，他们肯花时间进行心理建设，或者从上到下，由内而外的改变自己。在不断进行为自己重新塑造的时候，每一天都是新的生命。
而人有的时候可能差的不是实力，而是对自己的认知不够，所以没法加强对自己的心理建设，甚至压根不会认为自己能够产生多大的心理影响和作用，心理层面被打破，也许你需要一些外在的肯定，告诉自己，你可以，你是个干大事的人。
当你的事业，感情，生活，深陷卑微之中，显得很被动，不能主动掌握人际关系，每一次在遇到别人发光发热的样子，自己却一直想退却，找各种理由搪塞自己，甚至以前在自己的感情经历当中，多会失去自我，以别人为中心，甚至某些不成熟的想法，真的一旦有这种想法，适当的调整自己，保持一些距离，多问问自己，深陷感情当中的人才容易看不清，最终失去财富，爱情，成功以及各种好运。
所以，从今天开始，加强自我的心理建设，时常告诉自己：
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