海洋十四班的家人们，大家晚上好，
今天呢在这个饭点的时间，打扰大家了
同时感谢大家的捧场
我今天想给大家分享获得高效记忆的方法
【观点】
前段时间看到很多小伙伴说很难记住文字内容，
让我想到了曾经的自己，
看到文字就怕，总是健忘，转身就忘，
在去年我的工作内容增加了招投标，一本标书都是一本一本的。少的五六十页，多则几百页，并且都是一式五份。压力使然，我开始尝试改变，积累方法。经过半年多对积累，终于突破了记忆难这一关。
这次看到大家觉得的记忆难，
也是和曾经的我一样吗？
为此我和我的面条芳芳聊过，
“记忆力很差”，是真的差吗？
经研究发现，其实我们不是记忆差而是我们没有学会记忆的方法。
我虽然只是二宝妈，我只是一位设计师，但是我用了最简单实用的方法来提高记忆力。
【原因】
那我们先找找记忆力不好的原因，
我们知道，在生活中，来自网络等各方面，都吸引着我们的注意力，习惯了短视频，短剧，快知识，
我们看了很多，
但是却发现，好像内容没记住多少，画面好像在脑海里快闪，
到底是哪里出了问题呢？
【举例】
我们知道大脑是由左、右脑两方面共同工作的，
她们分别掌管这图像和文字，
那么怎么利用这个特点来记忆呢，
沁园春·雪
这是我画的导图，
利用图像和色彩，提高大脑的兴趣，
引起注意，让我的注意力更集中。
【方法详解】
接下来我来给大家分解记忆步骤
从下到上看
顺着序号就像走路、逛街或开车 。
标题是起点
顺着标题往上走
总共有八句话，那就是八步
第一步就是第一句，第一句的关键词是风、冰还有雪 ，
这些天气大部分是在北方。
大家闭上眼睛联想这幅画面，
那么第一句是不是就记下来了呢！
好的，知道了这个第一步的方法
然后啊依此类推，后面的句子，
是不是都变得简单了呢？
如果还没记住，没关系，
跟着我，咱们来看这个原理 ：
记忆就是用关键词联想整个面面 （即画图像），走到一句（一步），就理解为一幅面面。
当你把每句分解后，再闭上眼睛想象几分钟，把这些画面串起来。
值得注意的闭上眼睛集中时间集中精力，联想这些画面。
这样绘图分解记忆，看起来繁琐，要写要画，但是大脑也不会有记忆压力，越放松就缩短了记忆的时间，不需再死记硬背，提高了记忆的效率。
这个思考方法也叫思维导图梳理法。
【行动】
好方法，我们一起用，今天可以试着用这种走地图的方式去记稿子，听完之后自己也试着画一张分解图，期待大家的作品。
网友评论