2023.8.1

#暮省

1.#健身  2023.8.1 早，30分钟兔子舞+20分钟简易HIIT；晚，30分钟毽子操 。早，51.5；晚，52.1。

2.#读书    《蜗牛看西游》P290-316，全书阅读结束；《底层逻辑》P73-126。

3.#碎屑  ①早上一觉醒来（也许是被队友喊醒的），居然已经过了七点。定的闹钟呢？

②上午帮扬同学修改一篇稿子，这几天“逼”他写出来的，不，是说写出来的。昨晚抱怨说早上早早催他起床了，今早上没喊他，他说睡到九点多才醒。越来越懒了，再忍十多天，上交。

③下午帮以前的同事修改稿子，半天工夫重新写了开头，修改稿子可比自己写难多了呢。明天上午继续。

④中级课程报名截止到8.4，还有两天，就推到明天吧，还有共读的导读题，都给忘了。

⑤上午，扬同学出门找同学玩儿，就剩下我和队友，午饭也懒得做了，煮肉又收回冰箱。晚饭几乎没吃，结果就掉秤明显。