《活得明白》读后输出作者贾杰。100天读33本书，第30次输出
意志力篇 不是你没有意志力，而是你的计划不合理
在职学英语
这篇文章讲的是一个35岁的男性部门主管，在公司的一些涉外活动中发现与外宾的交流自己的英语英语太差，学了三个月后，发现一直是三天打鱼两天晒网的状态，感觉很挫败，前来咨询。
作者贾杰，看完他的资料后，用4步帮到了他。
第1步问期待
作者要先了解咨询者的期待是什么，而这个咨询者的期待就是希望自己能听懂公司配的翻译和外宾的交流。
第2部问评估
目标清楚了，接下来都要对此进行评估，如果你能听懂他们的交流是100分，那么大概你现在是多少分？
“差不多70分。”
“那结合你现在的现实情况，综合考虑工作生活学习三个方面，你认为可以用多长的时间？达到多少分是比较靠谱的？”
“半年半年的时间我要学到80分。”
“70分和80分的区别是什么？就是开会的时候我至少能听懂90%以上的内容，大多数的专业词汇能够掌握邮件可以自己回复。”
目标已经明确了，还要问一下可实现性。让咨询者做了一个宣誓。说到了这个可实现80%以上的目标可行性。
第3步问价值。
“我有些不明白，毕业这么多年了，为什么突然又要费劲去重新学习英语？”咨询老师问。
“其实之前我也觉得没有必要，但是近两年公司业务拓展，有很多对外合作的项目，经常有国外的客户来谈业务，给我们做培训，甚至有一些邮件上的沟通，开始没当回事，后来随着项目的交叉越来越多，嗯，我发现自己如果听不懂确实有很多麻烦，并且现在单位的很多90后的员工英语水平非常高，自己不学就太落后了。”咨询者说出了这样的肺腑之言。
“那如果学好了英语会给你带来哪些好处呢？”咨询老师接着问。
“首先我们的沟通会更加顺畅，我还会更加自信，能跟得上时代的脚步，心态更年轻，将来还会有更好的发展空间”咨询者如实说。
后来咨询老师又让咨询者重新强化了一下，厄背后价值的宣讲内容。
第4步问行动。
目标、可实现性、背后的动力都清楚了，该进入最后的探讨行动环节了。
“现在请你告诉我，你之前都尝试了哪些办法来提高英语水平？”
“今年我报了一个成人的英语辅导班，和那里的老师进行交流，他先给我做了综合测试，然后通过测试结果对我的英语水平进行分析，我的语法和基本词汇还是过关的，欠缺的是语感和专业词汇，他建议可以多背诵英语短文，然后补充一些专业的词汇量，晚上下班或者周末有空可以参加他们的沙龙活动，多跟大家用英语交流，在使用中学习。”
“那你尝试后的感觉呢？”
“还行，只要坚持下来还是有效果的，我以前没有背短文的习惯，现在想想其实挺有道理的。词汇量只要坚持，一定可以增加。”
“如果按照背短文记单词两步走的话，半年实现从70分到80分是不成问题的是吗？”
“是的，只要能很好的坚持，说不定能到90分。”
“那你接下来计划用多长时间背多少篇短文，记多少单词呢？”
“如果下定决心的话，最好每天背一篇，同时记20~30个单词。”
咨询老师发现这个计划只考虑了目标的美好，却忽略了目标带来的挑战。
“你制定这些计划是不是完全没有考虑自己的能力？”
“那咱们现在制定一个既能实现你的目标，又能实现计划的策略。”
“每周背两篇英语短文，记住30个单词，坚持三个月可能性能接近80%。”
“那在接下来的两周里，我们可以按照这个目标先去实行，如果不行的话我们及时调整计划。”
“那你怎么能保证这个目标的实现呢？”“你可以在这个学习的过程中，找一些坏的刺激和好的刺激，来激励自己。”
“好吧，坏的刺激就是我当看不懂英文邮件去问别人，别人很不耐烦的时候，那好的刺激，就是我回复英文邮件和像中文邮件一样顺手很有成就感。”
“老师我心里给你咨询完以后就不那么堵了，不过还是有一点担心，怕自己坚持不下来。”
“没有关系，至少我们开始可以开始新的比较靠谱的尝试了，给自己两个星期，两个星期的时间，两星期后用结果再来做调整，一定能探索出一个最适合自己的英语学习习惯，而习惯的力量是巨大的，一旦建立了，就没有我们搞不懂的事情，所以别有压力试一试。”
如果能够保证自己的一项计划顺利完整的实施，光靠意志力是不够的，还要需要有一个合理可行的计划。
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