今天入伏,共四十天。
初伏:2024年7月15日-7月24日,共10天;
中伏:2024年7月25日-8月13日,共20天;
末伏:2024年8月14日-8月23日,共10天。
三伏天注意防寒
1.避免冷风直吹
2.护好咽喉和后心
3.饮食切勿贪凉,定期喝水
4.适当出汗(睡前热水泡脚)
入伏吃三肉
羊肉:逼走体内寒气
鸡肉:补充恢复体力
猪蹄:补充维生素
入伏吃三瓜
苦瓜
丝瓜
冬瓜
今天尝试了三伏贴,贴了好几个穴位,就大椎穴麻辣辣的不行,别的穴位都是像贴了假货。
等下17点后,去顶楼再晒个背,出去买点菜,这入伏意识就妥了。











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