如果你是父母，你应该留意到，当今社会上，越来越多孩子要在焦虑中成长起来，即便是十岁左右的孩子，诊断和药物治疗也成了常有的事。
除了焦虑，如今抑郁症在孩子中也很普遍——不仅存在于青少年，甚至存在于上小学的孩子当中。
当我们的孩子承担着必须以一种特定的方式来取悦父母的负担时，孩子无法自由、自然、自发地按本真去成长，而是要将精力投入到“赢得父母的认可，从而获得他们的爱”里。这些孩子为了塑选自己以符合父母外在的文化标准，承受着巨大的压力。
你可否想象，长期活在“你必须，你应该成为怎么样的人”这一信念之下，是种什么感受？
孩子内心本能向往自主，讨厌要去适应他人的想法。这种反感使孩子与父母疏离，失去重要支持力量。不排除有孩子接受了这样的挑战并取得了成功，但很大一部分孩子会在这之中被压垮。
想像一下，如果别人不断告诉你，你应该变成另一个样子，你会有什么感觉？
无数孩子因无法达到父母满意的要求，经受着负罪感的折磨，很多人活在羞耻的阴影里。这会导致孩子寻求方法来摆脱这种自责的羞耻感，他们也许在上课时开始变得心不在焉，爆发愤怒，甚至把愤怒转化为某种形式的自我伤害。
所以，千万别再把你的期待强加于孩子身上，这很可能让你和孩子间产生巨大鸿沟。鸿沟越大，焦虑也就在你们间如洪水一样涌进来。
欲教养孩子，先教养自己。
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