1.
自己以前是一个非常懒散的人，简直就是自律的反面典型。
工作后，自律心不得不一点一点地培养起来。比如工作任务要按时完成，开会前提前准备，尽量按时不迟到。
但是，自律程度远远不够。学过的绘画，练字，播音都没有坚持到有所成，就停了。
所以与自己的惰性对抗，是我永恒的主题。
2.
后来学到一个方法，把自己的目标写下来，贴出来，天天看着它，时时提醒自己要做的，就不会忘了。
于是，我就写了很多标语贴在书柜上，衣柜上，门后，反正我每天必经的地方。
比如：
每天看书十分钟。
练习发音十分钟。
早睡美容养颜精神好。
提前一天准备好第二天的衣服。准时出门。
出门前关灯。
你肯定想知道效果怎么样。
嗯，有一定效果。
比如，看到关灯的标语，肯定不会忘关灯。
看到要看书，要练习，想想就十分钟，先做做看，有时候进入了状态，就不止于十分钟了。
3.
现在我想出一个更好的方法放标语。
手机大家基本上不离身，我也是，有空就翻翻里面的各种app。
手机桌面是每天看的最多的图。
我就想到一个好主意，在手机上也放标语。当然也要保证桌面好看。
用美图秀秀app，很容易实现。先弄一张漂亮图作为背景，然后再将标语覆盖到背景中的一小块。
设为桌面后，每次一看到桌面，立即想起来还有什么没有做，要去做什么。
比如我这次在坚持21天写作打卡，每天思考要写什么很头疼。正好看到彭小六的分享笔记，写作从六个方面挖掘素材：
1.自己的生活，工作
2.读书笔记，书评
3.个人学习成长记录
4.新闻热点
5.体验
6.找人聊天
于是我结合他的笔记做了下面的桌面。
我的手机桌面
我相信，写出来贴出来是靠压力外力，等培养成习惯后，就不需要这些标语也可以自发行动，那样就达到真正的自律了。
如果你也和我一样想培养自律，就试试呗。
网友评论