《万病之源》中说：“人会生病，生病就是在踩刹车。叫你减少欲望，减轻消耗，把精神回收到身体修复上。”
人很奇怪，健康时觉得什么都来得及。
熬夜当常态，暴饮暴食当奖励，压力堆满却不处理。
身体一直忍着、撑着，直到某一天，它终于按下了刹车。
头痛、乏力、胃口变差、失眠焦虑……这时才知道，身体也需要善待。
生病，是身体的自救，也是生活的提醒。
曾仕强教授说：“一个人多病几次也是好事。因为生病时，会领悟平时领悟不到的道理。”
人生最怕的不是生病，而是病了还不醒悟。
清代富家子刘子明，年少沉迷享乐，夜夜笙歌，饮食油腻，生活荒唐。
年轻轻轻，他就病入膏肓，名医断言：“再不改，活不过一年。”
大病之后，他脱胎换骨。
天亮即起，清粥小菜，坚持读书节身。
戒夜宴，戒酒肉，按时作息，规律生活。
几十年如一日，他的身体越养越好。
最后不仅痊愈，还研究起了医术，活到八十三岁高龄。
许多灾难，都是自己造成的。
但许多福气，也是自己养出来的。
生病，是来推动你回归正轨，让你学会敬畏生命，珍惜身体。
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