

早加餐:麦片
午加餐:玉米
晚水果:苹果
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:14 - 不多!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:麦片
午加餐:玉米
晚水果:苹果
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:14 - 不多!
量的配比:123456 - 都满足
本文标题:0815-超大号早餐
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cnlhsctx.html
网友评论