科学家们常常说“我们是站在巨人的肩膀上”，而我们其实也可以站在自己的肩膀上快速成长，如何做呢——反思。
学习的本质——不断修正假设的过程。我们所有的观点、决策都是基于自己的“假设”前提下进行的，我们的“假设”越合理，我们的行为、决策越有效果。
肤浅思考的积累≠深度思考
那些看起来很努力的人，但结果差强人意可能就不觉间走进了积累肤浅知识、停留于肤浅思考的境地之中而不自知。他们总是坚持用同样一种“错误假设”指导自己的行为，从而得到不甚理想的结果。
1.反思
向外求不如向内求。我们订阅各种10W+的公众号、看各种牛人的技巧文章、参加各种文化沙龙，渴望得到“一击制胜”的爆款文章的秘诀，可到了自己生活如旧、文笔如旧，就如韩寒说的一样“听过太多的道理，却仍就过不好这一生”。
我们对“反思”常常有一种误解，认为它是可有可无的、或者干脆认为反思没有作用，因为每一天的生活已经让自己疲于应对，没有精力再来一次“自我审判”。
但越是如今生活过的艰难，那必定是我们之前对生活、工作的种种“假设”出现了问题，急需修正，如果仍有“错误假设”指导现在的生活、乃至将来的生活，那么很有可能我们真的就过不好这一生。
我们过去的经历是一篇写满自我弱点、优势的文章，只需要仔细加工就能成为指导生活的宝典。
（1）反思帮助我们发现误区——跳跃性假设
生活中有很多我们不自知的“跳跃性假设”——不经过理性思考直接指导行为的“假设”。比如一个害羞的人，在老师邀请他上台分享自己的时候，他会不假思索的拒绝“我没有准备好”“那么多前辈老师在场我就不献丑了”等等。这一决定是他深思熟虑后的答案么，往往不是，而是多年害羞习惯带来的本能反应。大家都知道只有深层次参与学习互动才更有助理解消化知识，也能够因此结识更多志同道合的伙伴。
减少、放弃直觉性思考“跳跃性假设”，“发现错误矫正行为”是我们反思带来的第一个作用。
（2）反思帮助我们产生新知——合理性假设
今天我掉了100元钱，心里十分不痛快，我又捡到了100元，（不考虑道德因素）从资金总量上虽然没有变化，但内心中始终想着如果我先前没有掉100元，那么我手里就会拥有200元了。如果不反思，我们心里只会是“淡淡的忧伤”，而不知道这里其实是心理学的“损失规避效应”——人们面对损失的痛苦往往大于获得时的快感。
通过反思，我们更可以将这种心理学效应运用到我们的营销中来，比如“商品原价是40元，那么我们提升价格为45元，如果自提则优惠5元”，与“商品40元，包邮则45元”这两种方案相比显然前者更容易让人接受。
（3）反思督促我们运用新知——自我监督
富兰克林在《美国之梦：法兰克林自己的故事》中描述了他如何对标自己提出的十三种德行并逐步改进的过程，而我们是否可以参照《高效能人士的七个习惯》不断改进完善自己呢？答案是肯定的。
2.反思的方法
（1）从小事反思，深入突破
比如从检查对他人的承诺是否完成，也是件不错的开始。
（2）把生活案例化处理
教育的根本是改变自己，癌变自己对经验的解读方式。将生活的故事抽象成案例然后找到背后的规律，与“拆书”一样，这是一种“拆生活”的处理方式
（3）培养写反思日记的习惯
把客观事实、自己情绪化的原因、事件获得的启示一一记录，哪怕每天反思一个小小的问题，一年365天反思自己365个小毛病，在一年后、五年后、十年后，坚持下来，你会发现你不一样。
坚持反思会带来隐形竞争力。反思带来的改变，当我们做某一件事未成功的时候，我们直觉性思维——这件事不对，但经过反思训练后，我们会思考“也许这件事是对的，但我们做对”，这就是一个巨大的思维提升。
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