所谓万物相依存
一行禅师说：没有一件事物能单独存在，任何事务都得依靠另一事物才能存在；
佛陀说：‘此生故彼生，此有故彼有’，每一个现象都影响着其他的现象；
生命的生长不只是依靠自身肉体，还依靠外部的阳光雨露，因素以外还有其他因素，世界就是一张隐形的链条关系网络，没有任何的生物能独自存在；
所以，有我，有你，无我，无他；
以正念修行改善家庭及职场生活
没有家庭的温暖和温柔的爱，我们就无法体会被深切关心与了解的滋味，家庭就是道场，我们可以用正念修行改善家庭生活；
我们必须学习真正聆听彼此，深深体会彼此的痛苦，唯有如此，才能懂得照顾及深爱彼此；
我们可以练习正念用餐，彼此坐在一起，真心诚意为彼此而在，我们真正的把彼此看进心里，相互微笑。
我们深知能坐在一起，是多么珍贵，而且也不会浪费掉这段时间；
享受每一个时刻，让厨房、客厅、卧室都变成充满宁静、祥和的禅堂，拥有正念与喜悦的能量，就能立足于当下，过好每一刻；
在职场中，当我们说话、聆听、以及微笑全面沟通的方式时，用正念的方式面对，将内在的宁静传达给同事。
在所有的场景中，用正念提醒自己在当下的每一个时刻，注意呼吸，保持心灵平静，这样就可以让愤怒、困惑和恐惧的能量脱离我们，让我们和别人的沟通变得更加成功；
最后记录一段话：
我按照自己的步调，做自己，不否认当下的自己，这就是“无愿”的修行。别在前面设一个目标，否则就会穷尽一生追逐，永远也不快乐；唯有停止追逐，珍惜当下，珍惜原本的自己，才能获得快乐；你原本的样子就已很美好，你不用变成别人，你就是生命的奇迹。
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