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那是我的心创化出来的一个相

那是我的心创化出来的一个相

作者: 董海玲 | 来源:发表于2021-08-10 17:05 被阅读0次

有一天早饭我在喝粥。我喝了几口粥之后,抬头看到先生没有在喝粥,他在逗狗玩儿。我心里想:你还不快喝粥,还逗狗!我的意思是,早晨时间这么紧,你吃完饭还不去上班儿吗?但是我没有说出来就继续喝粥。过了几分钟,我喝完了粥,然后去洗碗。当我正洗碗的时候,听到先生着急地大声喝粥的声音。这时我的念头又出来了:刚才你不好好的喝粥,现在想起着急来了。这时我突然看到了自己的念头。就没有接下来的念头了。

我继续洗碗。我如果没有看到念头,我或许就去抱怨先生刚才不好好的喝粥。其实外在根本就没有一个不好好喝粥的先生,那是自己焦虑紧张的心投射的一个念头。其实是我自己觉得早晨时间紧张,我是让自己好好喝粥,我认为逗狗是浪费时间,我不允许自己浪费时间。

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