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一个番茄竟能帮我进行时间管理?看完用过后真信了…

一个番茄竟能帮我进行时间管理?看完用过后真信了…

作者: 伊Li | 来源:发表于2016-10-24 14:33 被阅读0次

这是我在简书上的第一篇读书笔记,就从这个大名鼎鼎的番茄开始吧。

人这一生中,遇到谁,做啥事都不会无缘无故发生,就像我是如何看到这本《番茄工作法图解》。在微博上看到某位大神推荐看时间管理入门书籍《小强升职记》,看到书中有简单介绍番茄工作法。后来又读了简书红人彭小六的《让未来现在就来》,里面又提到这个番茄了,引起我的兴趣了,让众大神膜拜的番茄到底是何等神书?立刻网上买了书,花了2个小时看完了。很薄的一本书,正如它书页上描述的那样简单易行。

网络化的时代中,信息泛滥,诱惑太多,很多时候,我们发现自己很难专注的做一件事,即使下定决心从0-1开始做,也会有各种各样中途冒出的事情打断我们的专注力,专注力不足正在极大的蚕食着我们本就不足的做事效率。而番茄工作法呢,就是简简单单用了一个红色的番茄计时器,一旦转动了它,你就必须在25分钟里认认真真专注于一件事情的本身,这种倒计时的方法无形中让我们感受到了时间的紧迫,你会发现自己做事的效率比之前会高很多。每天,通过列出活动清单,今日待办表格,以及记录表格,来把今日事项通过番茄钟的方法一件件完成。

当完成了一个25分钟的番茄钟,建议小休息3分钟,当然,它指的休息是真正的休息,不是让你去玩手机,可以眺望下远方,可以走走小运动一下,让眼睛休息的同时让脑袋也适时放松,这些都有利于你下一个番茄钟的进行。

我觉得这种方法的一个绝妙之处在于,把每天要做的事情分割成具体的每件任务,通过完成一个个小任务,从而高效的把事情完成。强烈建议懒癌症晚期或者拖延症患者,可以来试试这个方法,执行力会强很多。

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