今天看了徐校长的课程，学会了一种赋能的技术，我想用在分享家庭教育相关主题直播前作为热场方面应该非常合适。
晚上直播试了一下，确实感觉效果不错，在开始课程前先热身，对于直播和观众来说都十分必要。一是能让家长以良好的状态吸收讲课的内容，二是能吸引更多的家长感兴趣增加停留时间。
废话不说，上干货。
综合调频话术
今天的状态，决定明天的结果。
在能量高的状态下，会见到更多美好；在能量低的状态下,会见到更多鸡毛。
所以，在你准备解决孩子的问题之前，请你每天花一点时间先陪陪自己，比如来一场高能量的冥想体验，做一场舒展筋骨的有氧运动，身心酣畅的同时，也可以提升自己一天的能量状态。
活在内耗中的家长，无法听见孩子的心声！
裹在焦虑里的父母，无法迈入幸福的大门！
大家听过“剧场效应”吗?就是在一个剧院里，当前排人站起来时，整个屋子的人都不得不站起来。
在育儿领域里，也存在这样的剧场效应：看到身边孩子的家长在育儿道路上各种准备和各项投入，不自觉地也被这种来自身边的压力所渲染，然后不自觉地进入了攀比的漩涡。
究竟是谁制造了育儿焦虑?
这种你追我赶的育儿攀比真的有必要吗?
你真的别无选择吗?
孩子真的喜欢你这样做吗?
这样对孩子真的好吗?
既然前排有人站起来这么累的看这部剧，那你是否可以换个剧场呢?
从众或许很简单，但是选择一条真正适合自己和孩子的路,才更为重要!
我很喜欢积极心理学之父马丁·塞利格曼说的那段话：
“分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的，就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的、值得我们去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。这样，我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。”
先做自己能做的，再做自己想做的。
在育儿道路上也是一样。与其在焦虑漩涡中挣扎，不如换个养法，抓住一点真正属于自己的东西，让自己放松下来,与孩子一起快乐成长。
那么，今天我要和大家分享的主题是………
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