【书籍名称】《向前一步》
【阅读心得】
1、作为职场女性，有时我们不太勇于表达自己的想法与情绪，因为那有可能会让自己显得不专业或太过强势又或者担心说错了什么对自己产生负面的影响。在书中，给了我们几点建议：
a、交流的最佳效果来来自于谈吐得体且态度真诚。
a、首先你要明白有效沟通的起点在于要保持开放性的心态，承认并接受有不同的观点和碰撞出现，绝对的真理是不存在的。
b、使用简洁的语言。（不要拐弯抹角或使用太多铺垫性的东西让别人不知道你想表达什么）
c、倾听与说话一样重要，如果你做不到认真倾听别人的观点，就刻意练习在于别人沟通的过程中少说话或不说话。
d、多问一些建设性问题，比如“我能怎么做才能更好？”、“有什么是我还没有做到的？”适当的征求别人的意见，这有助于人际关系的建立。
e、具有幽默感。
f、真正关心他人和理解他人
g、最后，承认情绪的作用，接受它并面对它
2、在职场中，女性如何平衡工作与生活？作为一个新手妈妈，一个职场妈妈，一个关注自我成长的妈妈，我们很多时候其实是被内疚感深深折磨的。因为自己要做的事情太多，给予孩子的时间有限。你不希望错过孩子的任何一个瞬间，想象自己可以成为一个超人妈妈，有三头六臂最好是能变出72个自己做不同的事情。最后的结果就是当你发现很多事情无法如你所愿时，深深的焦虑和对孩子的愧疚就会涌上心头，觉得自己没能成为一个好妈妈。
本书的作者用自己的亲身经历告诉我们，想要平衡工作与生活，第一要务就是要放下你的负罪感。对一个母亲来说控制负罪感和时间管理一样的重要。接受你不能变成超人这个事实。第二要务是把你的丈夫变成真正的搭档，让他帮你分担养育孩子的重任和一部分家务，但前提是，你得放下你的执念，放手让他去做，就算你看不顺眼，也请你无视。
其实，孩子是否是母亲负责照看并不影响孩子的性情与行为，真正影响孩子行为的是父母的行为，包括：有责任心且积极乐观的父亲，有独立灵魂的且主张孩子自主行动的母亲以及父母之间婚姻亲密度。
3、关于人生导师，我们需要换个思路，也许不是你去寻找导师，而是导师选择了你。因为不是你找到了导师你就会变得优秀，而是因为你脱颖而出，才会找到一个好的导师。如有你有幸找到了一位好的导师请避免过度的表达情绪，而应专注于问题的解决上。
【实际运用】
1、沟通方面：·真诚的关心他人，关注他人的需求，换位思考，也许很难做到，但需刻意练习（写出跟你相处不太好的人的三个优点）
2、放下自己的执念，放手让小小的人儿自由一点的成长，充分给予她自主性，尊重她的选择。多鼓励老公，尽量减少控制欲，可以指导，但不要指责。
3、在好的导师没有找到我之前，让书本成为我的导师。
【每日一句】 破万卷书，行万里路
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