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Hi式复盘day98/365

Hi式复盘day98/365

作者: 赢自己 | 来源:发表于2019-05-05 11:07 被阅读0次

记录:三天的复训课程,实际听的时间一天半。收获并实践的是印痕。

反思:第一天抱着老二去,晚了一个半小时签到。进会场后半个多小时孩子就不再老实,无奈返程回家。第二天讲到印痕,有以下收获:

1.14岁是个分水岭,孩子14之前的不好的经历不会形成印痕。只要父母意识到不再打骂喊否定孩子,有了良好的亲子关系,那些伤害能自行疗愈。

2.成人已经存在的印痕可以自己疗愈。方法是跟自己的原生家庭和解,理解原谅当年父母的有限,感恩他们的辛苦的养育。然后把当年他们给自己的伤害跟他们面对面说出来,把父母欠我们的一个道歉要过来。这个我自己没勇气做到。

3.如何发现自己的印痕。当自己莫名其妙很生气愤怒情绪变化很大的时候就是自己的印痕被激活。那种情况下自己做出的所有反应都是印痕重演。关键点是情绪突然浮动。觉察才能发现它。

总结:跟老大约定不再喊他,跟他道歉承认喊人不对。孩子很高兴,也说了几件之前对他大喊过的几件事,都向他道歉。这个过程是对孩子进行心理疗愈的过程。不足的是当妈的权威一直放不下,每次道歉完都会加但是。强调他不听话是前提。这个但是要去掉。总体效果很好,这两天孩子有立竿见影的效果。每次课程完的有效期也就一个月左右,所以要想保持没个月都要安排一次课。需要做个计划。

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