外面下了一天的雨，从起床就特别烦心，不知道吃什么，不知道做什么，连打开简书APP打卡都觉得好费劲啊！
本来为今天计划了许多事情，比如早起看书，比如中午自己做一顿好吃的午饭，比如下午做个大扫除。可是因为下雨，搞得我的身体像是生锈了一样，不停地偷懒，不停地拖延。
到最后，书没看几页，饭是在外面吃的，大扫除只是拿着扫把敷衍地比划了几下。看起来事情都做了，可自己心里清楚，做了跟没做一样，一点效果都没有。
到了晚上，雨还是没停，但我意识到不能再这么颓废下去了。到底是什么在阻碍我利用好我的时间？
曾经在一本书上读到过，一个人每天的时间，不可能全都是高效率的。强迫自己时时刻刻集中精力，到最后不仅会身心俱疲，还会事倍功半。书里总结，每天只需要利用好两个小时就足够了。
问题是，我今天连两个小时的高效时间都不曾拥有。那么，真的是下雨阻碍了我高效利用时间吗？这会不会只是我自欺欺人的借口呢？
其实，还真的有可能是外界的环境或刺激阻碍了人的良好状态。心理学的研究指出，人的精神能量决定了人能够集中精神的程度。当人觉得疲累或沮丧的时候，他就不太可能集中精神。
阴暗潮湿的雨天的确有影响人的精神的能力。我这几天正好处在心情的低落期，所以，不排除外界的天气让我继续损失了更多的精神能量。
不过，这一切不能构成低效利用时间的借口。如果连续几天下雨，难道我就要蜷成一个球，远离一切人和事吗？这显然是不现实也不可接受的。
所以，高效利用时间的下一步，就是找到避免或干预心理能量损失的手段，使我自己即使在外界条件不利于集中精神的时候，也可以找到每天那最重要的两个小时，让自己高效完成一天最关键的事情。
路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索。
网友评论